Manfaat Aneka Jenis Jeruk Menurut Sehatq.com

Jeruk mandarin berwarna oranye terang dan bentuknya agak pipih

Di dunia ini siapa sih orang yang tidak mengenal jeruk? Jeruk adalah salah satu buah yang memiliki rasa yang manis kadang juga rasa asam. Jeruk ini ada  yang memiliki warna orange, kuning atau juga hijau, warna ini tentunya berbeda untuk tiap jenisnya. Jeruk ini adalah salah satu buah yang sangat populer di dunia, untuk harganya sendiri buah yang satu masih cukup terjangkau. Pada kesempatan artikel kesehatan kali ini yuk kita bahas berbagai jenis jeruk yang ada beserta manfaatnya.

Jeruk Nipis

Dilansir dari sehatq.com jenis jeruk yang pertama ada jeruk nipis, jenis jeruk yang satu ini sering juga di sebut jeruk limau. Jeruk nipis ini memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya. Jeruk nipis ini lebih sering digunakan sebagai pelengkap makanan.  Manfaat jeruk nipis  diantaranya adalah:

  • Bisa membantu meremajakan kulit.
  • Bisa membantu melancarkan pencernaan.
  • Bisa menurunkan resiko penyakit jantung.
  • Bisa membantu menurunkan berat badan.
  • Bisa membantu menurunkan kadar gula yang ada didalam darah.

Jeruk Lemon

Jenis jeruk yang kedua ada jeruk lemon, jenis jeruk yang satu ini memiliki bentuk yang aga lonjong dan berwarna kuning atau kadang juga hijau. Harga jeruk yang satu ini memang cukup mahal. Buah lemon banyak sekali dibudidayakan dinegara spanyol, manfaat jeruk lemon diantaranya adalah:

  • Bisa membantu menghilangkan sakit tenggorokan.
  • Bisa membantu merawat kesehatan mulut.
  • Bisa membantu mencegah anemia.
  • Bisa membantu meningkatkan sistem  kekebalan tubuh.
  • Bisa membantu membersihkan darah.

Jeruk Mandarin

Jenis jeruk yang ketiga ada jeruk mandarin, di indonesia sendiri jeruk yang satu ini lebih sering dikenal dengan jeruk keprok. Jeruk mandarin ini memiliki rasa yang cukup manis namun tetap memiliki rasa asam yang sedikit. Jeruk mandarin ini biasanya di konsumsi dengan cara di makan langsung. Manfaat dari jeruk mandarin diantaranya adalah:

  • Bisa membantu mengurasi resiko terkena batu ginjal.
  • Bisa membantu meningkatkan kesehatan usus.
  • Bisa meningkatkann sistem kekebalan tubuh.

Jeruk Sukade

Jenis jeruk yang kelima ada jeruk sukade, jenis jeruk yang satu ini memang kurang populer di negara indonesia. Jeruk sukade ini memiliki bentuk yang tidak terlalu jauh dari buah lemon bentuknya sama sama lonjong hanya saja yang membedakannya adalah kulitnya yang lebih tebal dan juga teksur luarnya lebih menonjol. Jeruk sukade ini biasanya lebih sering di gunakan untuk bahan masakan. Maanfaat dari jeruk sukade diantaranya adalah:

  • Bisa membantu mencega kram
  • Bisa membantu menyehatkan syaraf
  • Bisa mencegah penyakit katarak
  • Bisa melancarkan pencernaan
  • Bisa menjaga stamina tubuh
  • Bisa mengobati dan mencegah sariawan
  • Bisa menjadi anti oksidan
  • Bisa membantu menyehatkan mata

Jeruk Purut

Jenis jeruk yang kelima ada jeruk purut, jeruk purut ini masi termasuk jenis jeruk limau yang banyak tumbuh di negara asia. Jeruk purut ini bentuknya tidak jauh beda dengan jeruk nipis, yang membedakannya adalah jeruk purut ini memiliki tonjolan di kulitnya yang lebih kasar dan juga besar. Jeruk purut juga lebih biasanya di gunakan sebagai penghilang bau amis misalnya pada ikan, atau bisa juga di tambahkan pada bumbu pecel supaya menghasilkan wangi dan sedikit rasa asam. Manfaat jeruk purut diantaranya adalah:

  • Bisa menbantu untuk menyehatkan rambut.
  • Bisa membantu perawatan kulit.
  • Bisa membantu meningkatkan imun
  • Bisa membantu mengatasi peradangan
  • Bisa membantu melancarkan pencernaan
  • Bisa membantu mengurangi stress.

Itu dia beberapa jenis jeruk beserta manfaatnya, semoga artikel ini membantu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *