Untuk wanita di bawah usia 30 tahun pastinya tidak begitu memperdulikan kulit wajah mereka. Hal tersebut dikarenakan wajah mereka masih bagus dan belum ada tanda-tanda penuaan. Berbeda dengan wanita di atas usia 30 tahun biasanya sudah terdapat tanda-tanda penuaan. Tanda penuaan seperti kerutan pada bagian bawah mata atau juga pada samping kanan dan kiri mulut. Ada juga yang mengalami kerutan pada bagian dahi. Wajah yang mengalami tanda-tanda penuaan pastinya akan tampak tua. Hal tersebut pastinya tidak ingin terjadi pada anda. jika anda ingin wajah selalu tampak muda. Anda bisa mencoba beberapa hal berikut ini.
- Hindari Junk Food
Hal pertama yang bisa anda lakukan untuk membuat wajah tampak selalu muda adalah dengan menghindari makanan sampah atau junk food. Junk food seperti makanan instan dan makan cepat saji sangat buruk untuk dikonsumsi. Bisa membuat berjerawat dan juga kerutan menjadi banyak. Hindari dari sekarang juga jika anda tidak ingin wajah anda selalu tampak tua. Lebih baik anda mulai memakan makanan yang sehat yang dimasak sendiri.
- Konsumsi Sayuran Dan Buah
Masakan yang dimasak sendiri memang lebih sehat. Dikarenakan kita tahu kita membeli bahan yang fresh dan juga mencucinya dengan benar. Nah, agar lebih sehat lagi, anda sebaiknya mengonsumsi sayuran dan buah-buahan. Anda bisa mulai mengonsumsi sayuran hijau sebagai pendamping anda makan nasi. Selanjutnya anda konsumsi buah-buahan sebelum makan besar dan juga sebagai cemilan. Dengan begitu anda akan terbiasa. Wajah anda pun akan selalu tampak muda.
- Jangan Stress
Salah satu hal yang juga memicu wajah tampak tua adalah stress. Stress yang bisa membuat wajah tampak tua membuat anda tidak akan bahagia juga. Maka hindari stress yang berlebihan. Cara menhindari stress bisa dengan menganggap segalanya mudah dan santai menghadapi masalah yang anda. Anda juga sebaiknya konsultasi ke dokter psikolog jika anda merasa masalah anda terus menghantui anda. Tidak selamanya ke psikolog berkonotasi negatif. Maka jangan takut untuk mencurahkan masalah anda.
- Olahraga Teratur
Memiliki wajah yang selalu tampak muda juga bisa anda lakukan dengan melakukan olahraga teratur. Olahraga teratur bisa anda lakukan minimal sebanyak 4 kali dalam seminggu. Kemudian masing-masing anda lakukan olahraga sebanyak 30 menit. Tidak perlu pergi ke tempat kebugaran. Lakukan olahraga di rumah atau lari keliling komplek juga bisa membuat olahraga anda maksimal.
- Konsumsi Teh Hijau
Penduduk di Jepang rajin sekali mengonsumsi teh hijau. Hal tersebut tentunya ada alasan yang baik untuk tubuh. Dengan mengonsumsi teh hijau bisa membuat wajah menjadi awet muda. Hal tersebut dikarenakan teh hijau mengandung anti oksidan yang baik untuk tubuh. Anda bisa membeli teh hijau yang kini juga banyak dijual di minimarket. Ketika mengonsumsi teh hijau anda bisa meminumnya denga madu atau gula jagung yang lebih sehat.
- Memijat Wajah Anda
Hal terakhir yang bisa anda lakukan untuk membuat wajah tampak muda adalah dengan memijat wajah anda. Anda bisa memijat wajah anda ketika membersihkannya. Anda juga bisa memijat wajah anda dengan minyak zaitun. Selain menghasilkan wajah yang tampak muda. Wajah yang mulus juga bisa anda dapatkan dengan maksimal. Lakukan hal ini 2 kali salam sehari.